毎週欠かさずやっているのが筋トレ💪
ジムに入会して筋トレをガッツリ始めてそろそろ2年が経とうとしてる🙌
てか！自分で言うのもなんだけど毎週欠かさず通い続けるとは思わなかった😂
バーベルやダンベルを使わない筋トレはやっていたけどウエイトトレーニングはあまり好きじゃなかったからさ(笑)
学生時代とか全然やらなかったし、社会人1年目はジムに入会したけど1年続かなかった😅
やっぱり大事なのが環境と通いやすさだなってめちゃめちゃ思った🌞
特に今通っているジムは24時間営業のジムで自分が行けるタイミングでできるから最高すぎる🦍
そして、自宅から車で5分以内だから時間がないとか言い訳ならないし、近いから行きやすくなる🙌
物件探した時はジムが近いところ選んだからね😂
ジムに通った理由はダイエット目的で、一時期7
キロ落ちたけど、今あれから5キロぐらい増えた(笑)
体重は増えたけどジムに入会する前に比べたら明らかに身体はでかくなったし、お腹が出ている訳でもない♪
特に減量をしている訳でもないから良い感じだと想っている🦍🦍
体重の割に体脂肪は標準だし、筋肉量が多い測定になっているから嬉しい🌞
絞るのは気が向いた時でいいや😂
今はでっかくして、筋力アップしたい🦍♥️
とりあえず、強い漢になりたいのだ💜
今日もさっきジムに行ってきてしっかりと脚トレしたよー🦵
これで今週5回トレーニングできて、全部の部位が今週でできたから最高😊
筋トレをして学べたことは継続の大切さ🙌
日々やらないと結果は出てこないし。
続けていけば結果が出てまた頑張ろうってなる✊‼️
これを学べたから仕事にも繋がっていると想うな😌
てことで今日の夜は楽しんできます🤲
前々から楽しみにしてたのよーーーーー🌞
仕度して行ってきやす♪
