昨日は久しぶりにジムに行ってきた💪
ここ最近バタバタしていたり、予定がたくさんあったり、遅くまで仕事していたから1週間近く行けてなかった😭💦
筋トレして思ったのがやっぱり気持ちも頭も切り替えができるしスッキリする✨
昨日は何か人がたくさんいたから(フリーウエイトルーム)からしたい種目できなかったけど、それ以外で追い込めたからよかった🦍🦍
休み過ぎたら行くのにメンタル的に行きたくないってなっていたけど無理やりジムに入った😂
入ったら入ったで熱中するから入ればこっちのもん！！笑
いつも筋トレする前がしんどいのよね(笑)
今日はある程度余裕がある日だから今日の夜もちゃんと行こう✊‼️
行ける時にちゃんと行っておかないと身体ってすぐたるんでいくから恐い😅💦
ここまで良くしてきたことにけっこうな時間と労力を使ったから衰えていくのが恐くなってくる。
そして、筋トレをしたその日は睡眠の質も上がるから身体の調子が良くなるのよね♪
社会人になったら基本仕事中心の生活になるから運動に時間と労力をかけるのが学生の時とは違ってしんどくなるし難しくなる。
でも、時間に関してはみんな同じ時間を与えられているからそこをどうやっていくのかと気持ちの問題やさ🙌
とりあえず、筋トレの影響で右肩が痛くなってるから早く治ってほしいな～💦
痛みがなくなったらまた重量も上がりそうだし🌞
身体と相談しながらやったるわよ✊‼️
てことで、今日もジムに行ってきまーーーす🦍♥️
