なんで筋トレするのか？？
筋トレを続けられるのは自分にとってメリットがめちゃめちゃ多いからやっている💪
自分に与えた目標を達成するためにやっていき、それができたときの達成感は本当に気持ちいい♪
やればできるという言葉があるけど、達成することで自信に繋がるんだ🙌
筋トレ以外のことでもこのメンタル部分が活かしきれるから仕事の向上にもスゴく繋がる😊😊
他にもいろいろあって、運動はストレス発散にもなるからメンタルが安定したり、過度な大食いをしなければ太らないし食事を楽しめれる🌞
そして、体つきがまわりの人達と比べて変わってくるから自信にもなる！
ここが本当に大きいと思う✊‼️
人って自信を持つことがめちゃめちゃ大事だと思う！
自信があるから思いきって行動もできるし、何かと良い影響に繋がる🌞
だから筋トレはやめられないんだ🙌
てとこで今日もみっちり筋トレしてきたよ♪
また明日も頑張ろう🦍♥️
それではまた👋
